この調子でがんばるぞ

寒さが和らいできましたね。春っぽい空気が流れてきました。そういえば梅の花が咲いてました。

今日で断酒57日目、順調です。この状態を一生維持することがこれからの課題です。

順調に断酒できていると言える状態になったのはこれで二度目です。

前回は結局飲んじゃいました。順調だと思ってたら急にものすごくお酒を飲みたい気分になって我慢できずに飲んでしまった。

今回は絶対に飲みません。急にものすごく飲みたくなることもあるということを学習したから。気を抜かないようにがんばります。

油断しなければ、ちょっとぐらいなら飲んでもいいかな?なんて気分にならなければ、たぶん大丈夫だと思う。

漫画家の吾妻ひでおさんの著書を3冊持ってます。失踪日記とアル中病棟と実録あるこーる白書です。3冊ともお酒の話です。

吾妻ひでおさんはアルコール依存症で行くところまで行って入院した話などを漫画などにしてるんですが、アルコール依存症で行くとことまで行った人の話はすごいです。

本当にボロボロになるまで飲んでるんですよね。お酒が切れると幻覚が見えたりして飲むと消えるから正気を保つために飲むなんて話もありました。

アルコール依存症で行くところまで行ったらどうなるのかって話は抑止力になるので頭に入れておこうと思ってます。

私はそこまでボロボロにはなってませんが飲酒をコントロールできない以上お酒を飲み続けたらいつか自分も同じようにボロボロになってしまいます。

吾妻ひでおさんは断酒して帰ってきたけど、アルコール依存症で行くところまで行って帰ってこれる人は5人に1人ぐらいだと書いてました。

5人中4人は帰ってこれないんですね。もし私がお酒を飲み続けて行くところまで行ったらたぶん帰ってこれないだろうなと思ってます。今断酒するしかない。

だいぶ頭がすっきりしてきました。元気が出てきました。

断酒が2ヵ月近く続いたことと暖かくなったことが影響してると思う。

寒い時期は必要最低限の外出しかしなかったけどこれからは積極的に体を動かしていきたいです。

散歩したり自転車で遠くまで行ったりする時間を増やしたい。

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