お酒を飲みたい気分の波が来た

もうすぐ断酒を始めて一ヶ月になります。ここにきてお酒を飲みたい気分になることが多くなりました。

最後にひどい二日酔いをしてその勢いで断酒してたんで序盤は楽だったんだけどそろそろ勢いもなくなってきたみたい。

ひどい二日酔いの体験はスーッと忘れていくのにいつ飲んだのか分からない美味しいお酒のことを思い出しました。

お酒を飲みたい気分になったらできるだけ早く気分転換するように努力しています。飲みたい気持ちと向き合ったらしんどいからね。

まぁ断酒してたらこういうことはちょこちょこあるもんです。

今までにも断酒したり失敗したりしてるからその辺のことはよく分かってます。

よく分かってなかった時は色々迷ったりして余計に苦しみましたね。迷ったらダメなんだ。飲んだらダメっていうすでに出した結論を大切にしないといけない。

お酒を飲みたくなったらジュースを飲んでお菓子を食べてフェイトグランドオーダーやって気分転換してます。

スマホゲームはいい。私にとってスマホゲームはお酒と結びついてない趣味です。プレイしててお酒を飲みたい気分にはならないのがいい。

逆にネットゲームはなぜかお酒と結びついてるんだよなぁ。昔ツリーオブセイバーっていうゲームをしてたんだけどプレイしてたらなぜかお酒を飲みたくなってました。だから最近はやってません。

これをやったらセットでお酒を飲みたくなるっていうのありますよね。そういうのは避けるようにしてます。

正直に言うと今でもお酒を飲みたい気持ちは少しはあるんだよね。飲み方をコントロールできないから断酒してるけど未練はある。

まぁそんな気持ちが消えるまで断酒を続けるしかないですね。

一年ぐらい断酒したら飲みたくて苦しむみたいなことはなくなるという話を聞いたことがあります。それまでは飲みたい気持ちの波が来たり引いたりするんだろうな。

ちなみに私は最長で半年間断酒してたことがあるんだけど冬の寒い時期に再飲酒しました。今お酒を飲んだらあったまって美味しいだろうなって気持ちに負けてしまった。

ちょうど今が一年で一番寒い時期だから今を乗り越えたら来年の冬に同じような理由で再飲酒することはないと思う。がんばります。

シェアする