断酒一覧

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今までの断酒を振り返る

お酒をやめようと思ったのは4年ぐらい前です。けっこう前から自分は飲みすぎだと思っていました。 飲みすぎて体がおかしくなっていました。酔...

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断酒のコツまとめ

・飲酒欲求をそらす 飲酒欲求をそらす一番簡単な方法は何かを食べたり飲んだりすることです。 お菓子を食べる、ご飯を食べる、コーヒー...