断酒日記一覧

NO IMAGE

断酒のコツまとめ

飲酒欲求をそらす お酒を飲みたくなった時はじっと我慢するより何かを食べたり体を動かしたりして積極的に気分転換した方が楽です。 そして...

NO IMAGE

夏ばてがひどい

今年はものすごく夏ばてが重いです。毎日ちゃんと眠れないし日中はボーっとしています。 とにかく蒸し暑くてエアコンを点けていても汗をかきま...

NO IMAGE

暇は断酒の敵

遅めの梅雨が明けてカラッとした夏らしい天気になりました。 暑いです。 断酒の方は順調です。暑くなると生ビールが飲みたくなるんだろ...

NO IMAGE

今夜すべてのバーで

今夜すべてのバーで(中島らも・講談社)を読みました。 アルコール依存症の主人公が入院する話です。酒害について詳しく書いてて断酒してる人...