断酒一ヶ月目。最初の山は越えたかな

そろそろ断酒一ヶ月目ぐらいです。ちょっと酒を飲みたい気分の波が来たこともあったけど今のところ大丈夫です。

日曜日に友達と艦これの劇場版を見に行ったんだけど、この時もちょっと飲みたくなりました。

帰りに飯食っていく?どうする?って話になって結局飯は食わずに帰ったんだけど、飯の話してる時はかなり酒を意識しちゃいました。

もし居酒屋に行くことになったらどうしようビール飲みたいなぁでも断酒してるからダメだよなぁという迷いがありました。

解散せずに飯を食ってたらビールなどを飲んでた可能性はゼロじゃないんでちょっと怖いですね。がんばっててもふとしたきっかけで酒を飲みたい気分になっちゃいます。

同じ再飲酒でも居酒屋で飲んじゃうのは最悪です。なんせ居酒屋なんかの酒はおいしいから。

おいしい酒なんか飲んじゃったら断酒再チャレンジの時に成功率が下がると思うんですよ。おいしい酒は飲みたい気分の波が来た時に思い出しちゃうから。

私は断酒したり再飲酒したりを繰り返してきたんだけど後半はあんまりおいしくない安物の焼酎ばっかり家で飲んでました。これはファインプレーだったと思う。

飲んでる時点で断酒には失敗してたんだけどせめておいしくない酒を飲もうっていう最後の理性が働いてたんだろうな。

酒を飲みたくて迷った時もあったけど意外と楽に一ヶ月断酒を続けることができました。今までの断酒はもうちょっと迷って苦しむ時間が長かったと記憶しています。

やっぱり最後にひどい二日酔いをしてその勢いで断酒を始めたのがよかったのかな。それに今まで断酒にチャレンジして失敗して飲んじゃった経験もちゃんと活きてると思います。

飲みたい気分になったらできるだけ早く気分転換して引きずらないようにすることと断酒を意識して生活することが少しでも楽に断酒するコツだと思う。

このブログを書いてるのも断酒の助けになってます。もし飲んじゃったらブログに飲んじゃいましたって書かないといけないよなぁって気持ちは抑止力になります。

明日も一日断酒がんばります。