断酒しても完全にしらふに戻るには時間がかかる

長期間お酒を飲み続けた人は断酒してもすぐには完全なしらふに戻らないと言われています。

しっかりした状態になるのに1年かかるとか3年かかるとか。

たぶん定説みたいなものはなくて今までに断酒してきた人たちが経験的に言ってることなんだと思う。

私は断酒をはじめて10ヶ月ちょっとなんだけど断酒してすぐには完全なしらふに戻らなかったことに最近になって気づきました。

2週間ぐらいたったら頭がすっきりしたと思ってたけど今から考えたら少しはおかしいところもありました。

半年たったらもっと頭がすっきりしてきたし今はもっと頭がすっきりしています。

たぶん今の状態が本当の意味でしらふなんだと思う。実際のところはもっと時間がたたないと分からないけれど。

お酒は気持ちよくなるかわりに心身にじわじわとダメージを与えていく薬です。

少しぐらいなら平気でも長期間飲み続ければ毒になります。

肝臓にも、脳にも、循環器にも、精神にも、おそらく全身にダメージを与えます。

冷静に考えたら十年二十年単位でお酒を飲んできた人がちょっと断酒したぐらいで元に戻ったりするはずないですよね。

回復するのに時間がかかるのが普通だと思う。

断酒してから今までの間にいろいろな波がありました。

お酒を飲みたくなったり飲みたい気持ちがこなくなったりを繰り返して少しずつ楽になっていきました。

ある程度断酒したらお酒を飲みたくなってもつらさは感じなくなりました。飲みたい気分になるだけです。油断しなければ大丈夫です。

体調が悪くなったり良くなったりする波もありました。精神状態も悪くなったり良くなったりです。

でも長い目で見れば断酒してから今までずっといい方向に進んでいます。体調も精神状態も良くなっています。

時間をかけて回復して健康になったということでしょう。

私は断酒して健康になったけど元気にはならなかった。本調子じゃないと感じていました。

でも最近になって元気になりました。

今はとても調子が良いです。体調も気分も良い。今の状態がずっと続くように努力しようと思います。